Занятия с тренером

Концепция ритуала:
Этот SPA-ритуал перенесет вас в сердце Альп, где древние традиции парения встречаются с силой целебных горных трав. Профессиональные пар-мастера проводят групповые сеансы, сочетая искусство пара с ароматерапией. Деревянная парная, отделанная натуральным деревом, наполняет пространство целебными ароматами, а эфирные масла альпийских растений усиливают оздоровительный эффект.

Особенности ритуала:

• Коллективное парение: Групповые сеансы в просторной парной под руководством опытных пар-мастеров.

• Целебные травы Альп: Использование составов с арникой (регенерация и витаминный заряд), тимьяном (успокоение и снятие отеков) и вереском (тонизирование и упругость кожи).

• Деревянная атмосфера: Отделка из натурального дерева создает уникальный микроклимат и насыщает воздут целебными фитонцидами.

• Оздоровительные шоу-программы: Мастера проводят тематические сеансы с игрой пара, ароматами и светом.

Параметры парения:

• Температура: 65–85 °C

• Влажность: 30–60%

• Рекомендуемое время: 15 минут

• Особые условия:

  • Не использовать веники

  • Не наносить косметические средства

  • Запрещен вход с едой и напитками

  • Дети только под присмотром взрослых

  • Запрещено вставать в обуви на полки

Оздоровительный эффект:

• Улучшение работы сердечно-сосудистой системы

• Снятие нервного напряжения и улучшение общего самочувствия

• Ускорение метаболизма и замедление процессов старения

• Глубокое очищение организма от токсинов и шлаков

• Улучшение состояния кожи: тонус, упругость, регенерация

Противопоказания:

• Хронические заболевания в стадии обострения

• Гипертоническая болезнь

• Онкологические заболевания

• Беременность

Идеально для тех, кто:

• Ищет глубокое очищение и детокс организма

• Ценит коллективный релакс и атмосферные практики

• Хочет улучшить состояние кожи и снять стресс

• Любит ароматерапию и натуральные методы оздоровления

Погрузитесь в традиции альпийского парения!
Насладитесь силой горных трав и искусством пара в SPA-ритуале «Альпийская шоу-парная».

Концепция ритуала:
Этот SPA-ритуал создан для тех, кто ищет не просто расслабление, но и комплексное оздоровление. Уникальные параметры — температура 45–60°C и влажность 100% — создают эффект мягкого тропического климата, где тело прогревается глубоко и равномерно, а дыхательные пути насыщаются целебным паром. Это бережное, но эффективное очищение и восстановление на всех уровнях.

Особенности практики:

• Мягкое, но глубокое прогревание: Идеально для тех, кто плохо переносит экстремальные температуры традиционных саун.

• 100% влажность: Воздух, насыщенный паром, увлажняет кожу и слизистые, облегчает дыхание и усиливает детокс.

• Естественный лимфодренаж: Активизация обмена веществ и выведение избыточной жидкости.

• Расслабление мышц: Снятие спазмов и напряжения без нагрузок на сердечно-сосудистую систему.

Результат после ритуала:

• Глубокое очищение кожи: Раскрытие пор, удаление токсинов, улучшение tone и texture кожи.

• Улучшение дыхания: Облегчение при легких респираторных заболеваниях (вне обострения).

• Снятие стресса: Расслабление нервной системы, борьба с бессонницей и тревожностью.

• Ускорение метаболизма: Стимуляция обменных процессов, помощь в снижении веса (в комплексе с другими методами).

• Улучшение гибкости: Подготовка мышц и суставов к дальнейшим SPA-процедурам или тренировкам.

Рекомендации по посещению:

• Время сеанса: 10–15 минут для новичков, до 20 минут для опытных.

• Подготовка: Примите теплый душ перед посещением.

• После ритуала: Ополоснитесь прохладной водой и отдохните 15–20 минут.

• Питьевой режим: Пейте воду или травяной чай до и после процедуры.

Противопоказания:

• Острые воспалительные заболевания.

• Сердечно-сосудистые патологии.

• Беременность.

• Онкологические заболевания.

• Варикозное расширение вен (требуется консультация врача).

Идеально для тех, кто:

• Ищет мягкое и бережное очищение организма.

• Хочет улучшить состояние кожи и дыхательной системы.

• Восстанавливается после тренировок или стресса.

• Плохо переносит сухой жар традиционных саун.

Погрузитесь в объятия тропической влаги и тепла!
Верните своему телу легкость, а разуму — гармонию с SPA-ритуалом «Тропическая роса».

Концепция ритуала:
Мы создали особенное пространство, где дети знакомятся с целебной силой пара в максимально безопасных и комфортных условиях. Низкая температура и щадящая влажность делают процедуру нежной и полезной для растущего организма. В атмосфере сказочного леса с мягким светом и приглушенными звуками дети расслабляются и получают первые уроки заботы о своем здоровье.

Особенности практики:

• Безопасные параметры: Температура 30°C и влажность 35–40% идеально подходят для детского организма

• Короткие сеансы: Рекомендуемое время пребывания — 5–8 минут под присмотром родителей

• Игровая атмосфера: Пространство оформлено в стиле волшебного леса с мягким освещением

• Гипоаллергенная среда: Используется только очищенная вода без добавления эфирных масел

Оздоровительный эффект:

• Укрепление иммунитета: Мягкое прогревание активирует естественные защитные механизмы

• Облегчение дыхания: Влажный воздух благотворно влияет на дыхательную систему

• Расслабление: Помогает снять гипервозбудимость и улучшает качество сна

• Улучшение состояния кожи: Легкое увлажнение и очищение нежной детской кожи

Рекомендации:

• Возраст: От 3 лет (после консультации с педиатром)

• Время сеанса: 5–8 минут

• Подготовка: Легкий душ до и после процедуры

• Питьевой режим: Обязательно пить воду до и после сеанса

Противопоказания:

• Острые респираторные заболевания

• Повышенная температура тела

• Кожные заболевания в стадии обострения

• Индивидуальная непереносимость влажного воздуха

Идеально для:

• Первого знакомства с парными процедурами

• Часто болеющих детей (вне периода обострений)

• Гиперактивных детей, нуждающихся в мягком расслаблении

• Общего укрепления иммунитета в межсезонье

Важно:

• Дети находятся в парной только в сопровождении взрослых

• Обязателен перерыв между заходами не менее 20 минут

• После процедуры — обязательный отдых в течение 15 минут

Подарите ребенку волшебное знакомство с миром оздоровления!
Нежное тепло и забота в SPA-ритуале «Сказочный лес» станут любимой традицией вашей семьи.

Комната Впечатлений: Сила Стихии

Испытайте катарсис и полное освобождение в эпицентре идеально контролируемой бури.

Приготовьтесь столкнуться со стихией лицом к лицу! Наша уникальная комната впечатлений перенесет вас в самый центр разбушевавшейся природы. Это не просто парная — это мощное свето-звуковое шоу, где вы становитесь главным героем драматичных и завораживающих событий.

Под вспышки молний и оглушительные раскаты грома вас окутывает плотный, тропический ливень. Мы воссоздали условия настоящей грозы (температура 35°C, влажность 80-100%), чтобы ваше тело глубоко прогрелось, а кожа испытала интенсивное очищение природной «водной» терапией.

Этот опыт — идеальный способ сжечь весь накопленный стресс и агрессию. Мощь грома выбьет из головы навязчивые мысли, а тёплый ливень омоет от тревог и усталости. Вы выйдете из шторма абсолютно обновлённым — спокойным, очищенным и полным энергии.

После сеанса вы ощутите:

• Глубокий детокс и очищение кожи благодаря интенсивному прогреву.

• Эмоциональную разрядку и снятие нервного напряжения через катарсис.

• Невероятный прилив энергии и ощущение лёгкости.

• Обострение чувств и ясность сознания после пережитой бури.

Откройте для себя новую грань релаксации — через мощь и силу. Забронируйте опыт и переживите шторм, который исцеляет.

Кино-Термо-Йога: Искусство расслабления для всех чувств

Погрузитесь в уникальную атмосферу, где тепло йоги встречается с магией кино и уютом домашней пекарни.

Представьте себе место, где стресс тает, а тело наполняется лёгкостью. Добро пожаловать в нашу уникальную парную «Кино-Термо-Йога» — это не просто процедура, это путешествие для вашего тела и души.

Вам не нужно быть мастером йоги, чтобы получить пользу. Мы создали идеально мягкий микроклимат (температура 30°C, влажность 60%), который бережно прогревает мышцы, снимает напряжение и улучшает гибкость без лишней нагрузки. Это безопасно и комфортно даже для новичков.

Но наше главное отличие — это атмосфера полного релакса. Пока ваше тело наслаждается целебным теплом, на большом экране вас ждёт curated-подборка умиротворяющих визуальных образов и спокойная музыка. А волшебный аромат свежей выпечки, витающий в воздухе, пробуждает deepest feelings детства, тепла и уюта, помогая вашему сознанию полностью отключиться от суеты.

После сеанса вы ощутите:

• Глубокое расслабление мышц и нервной системы.

• Улучшение самочувствия и лёгкость во всём теле.

• Очищение разума и ясность мыслей.

• Улучшение качества сна и настроения.

Подарите себе новый формат отдыха. Забронируйте сеанс и откройте дверь в мир гармонии и сенсорного блаженства.

Парная «Деревенская»: Традиционный пар для души и тела

Окунитесь в атмосферу настоящей русской бани с ее целебным, мягким паром.

Здесь вас ждет исконный пар, который бережно прогревает, снимает усталость и дарит неповторимое чувство лёгкости. Атмосфера уюта, созданная из натурального дерева, и традиционный аромат напомнят о главном — простоте и силе банной традиции.

Почему «Деревенская» — это must-have?

• Аутентичность: Полное погружение в атмосферу классической русской бани.

• Мягкий пар: Комфортная температура (55-65°C) и высокая влажность для глубокого прогрева без нагрузки на организм.

• Польза для здоровья: Улучшение кровообращения, вывод токсинов, борьба со стрессом и крепкий сон после парной.

Идеальное место для тех, кто ценит подлинный отдых и силу традиционной бани.

Парная «Гималайская соль»: Дыши полной грудью!

Наслаждение парной с мощным оздоровительным эффектом.

Уникальная ингаляционная парная, где при комфортной температуре 70°C воздух насыщен целебными микрочастицами гималайской соли. Это природная SPA-процедура для дыхания и релаксации в вашей бане.

Польза в каждом вдохе:

• Очищение дыхания: Глубокое очищение бронхов и лёгких.

• Укрепление иммунитета: Профилактика простудных заболеваний.

• Антистресс и релакс: Снимает напряжение и дарит горную свежесть прямо в парной.

Идеальные условия: температура 70°C и влажность 30% для длительного и комфортного оздоровления.

Превратите посещение бани в сеанс галотерапии. Ваше здоровье и уникальное предложение для гостей!

Можжевеловая баня — это парная, отделанная ветками можжевельника.

Можжевельник обладает уникальными свойствами, которые делают его идеальным для использования в банных процедурах. Его хвойный аромат оказывает благотворное влияние на организм, помогает расслабиться и улучшить общее самочувствие.

Приглашаем Вас посетить индивидуальное парение, в которое входит множество различных программ с уникальными видами парений, глубоким прогревом и полной уединённости.

Основным отличием славянского варианта бани является пар, температура которого превышает 85 С°, влажность при этом держится до 60 %. А веники - это обязательный атрибут русской парной.

Современные инновационные печи дают мелкодисперсный лёгкий пар и держат температуру на определённом уровне для минимизации образования окалины и вредных примесей, продлевая молодость и укрепляя ваше здоровье.

Основным отличием славянского варианта бани является пар, температура которого не превышает 85 С°, влажность при этом держится 70-80 %. А веники - это обязательный атрибут русской парной.

Парная «Деревенская»: Женская сила русской традиции

Секрет красоты и здоровья, проверенный поколениями

Откройте для себя истинное наслаждение русской бани, созданной специально для женщин, ценящих естественную красоту и глубокое, душевное расслабление.

Почему «Деревенская» парная — ваш новый ритуал красоты:

• Антистресс для души: Погрузитесь в атмосферу уютного тепла и тишины, где тают любые тревоги и повседневные заботы.

• Омоложение кожи и тела: Интенсивное, но мягкое пропаривание с веником улучшает кровообращение, борется с целлюлитом и дарит коже невероятную гладкость и упругость.

• Детокс и лёгкость: Активное потоотделение выводит токсины, ускоряет метаболизм и помогает поддерживать идеальную форму.

• Профилактика варикоза: Тепло и грамотный массаж веником тонизируют сосуды, помогая сохранить здоровье и красоту ног.

Идеальные условия для ценительниц настоящей бани:

• Температура: 75–85 °C

• Влажность: 70–80%

• Рекомендуемое время: 15–20 минут

• Обязательный атрибут: Ароматные целебные веники

Важно:
Противопоказания: хронические заболевания в стадии обострения, гипертония, онкология, беременность.
В парной запрещено: проносить еду и напитки, оставлять детей без присмотра, вставать на полки в обуви.

Воплощение мечты о естественной красоте и глубоком отдыхе!

Хамам — это настоящий храм релаксации.

Хамам показан для профилактики некоторых заболеваний. Например, если достаточно часто приходить отдыхать в турецкую баню, можно предотвратить развитие следующих недугов:

Любители хамама знают, что при простуде на начальной стадии можно быстро купировать развитие болезни, если пройти весь спектр банных процедур. При кашле стоит посидеть в парилке, наполненной ароматным паром, обогащенным натуральными эфирными маслами. Эффект от него будет, как от ингаляции. Благодаря полезным свойствам пара можно побороть даже хронические бронхиты. Несмотря на высокий уровень влажности в турецкой бане, дышать в ней легко и свободно. Если же регулярно начать посещать хамам, у человека вскоре повысится иммунитет, в результате он будет подвержен простуде гораздо реже.

Хамам — храм релаксации, где соединяются Восток и Запад.

В хамаме густой горячий пар помогает людям хорошо прогреться, и вред их здоровью не причиняется. Температура в парилке может не превышать 70-80 градусов, но во влажном воздухе усиливается теплопроводность. Благодаря этому удается прогреть даже глубокие ткани организма.

Вода — это здоровье, даже когда она принимает форму пара, который обволакивает тело. Этот аспект обнаружили в древности греки, римляне, народы Ближнего Востока, которые сделали турецкую баню философией жизни. В хамаме влажность достигает 90 — 100%, а температура не превышает 55 °C, что намного полезнее, чем условия сауны.

Охлаждение после сауны или турецкой бани, и чередование циклов нагрева и охлаждения тела – основные слагаемые правильного посещения, с пользой для здоровья. Чаще всего для ого чтобы снизить температуру тела после сауны, посетители прыгают в бассейн, или обтираются снегом в зимнее время. Более экзотичный способ экстремального охлаждения – фригидарий. Это помещение с постоянной температурой воздуха 0 -5 С. Чередование сауны или турецкой бани с посещением фригидария – это контрастная процедура, которая укрепляет иммунитет и стимулирует кровообращение.

Нефритовая парная

Элитная wellness-процедура, основанная на целебных свойствах натурального нефрита. Сочетает глубокий прогрев с биоэнергетическим воздействием полудрагоценного камня для комплексного оздоровления и омоложения организма.

Принцип действия и польза:

• Уникальная каменка: Основу парной составляет каменка, выложенная натуральным нефритом. При нагревании до высоких температур (70-90°C) камень начинает работать как природный излучатель.

• Глубокое и мягкое тепло: Нефрит обладает высокой теплоемкостью. Он отдает heat медленнее и равномернее, чем другие камни, создавая мягкий, но очень глубокий и комфортный прогрев, который проникает в мышцы и суставы.

• Целебное излучение: Считается, что нагретый нефрит испускает длинноволновые инфракрасные лучи, которые способствуют улучшению кровообращения, клеточного метаболизма и снятию воспалений.

• Биоэнергетический эффект: С древности нефриту приписывают свойства гармонизировать энергетику человека, снимать напряжение и наполнять жизненными силами.

Результат сеанса:

• Глубокий прогрев и расслабление мышц.

• Интенсивное потоотделение и детоксикация.

• Улучшение кровообращения и лимфотока.

• Ощущение физической легкости, энергетического подъема и ясности ума.

• Улучшение состояния кожи.

Рекомендуется для: всех, кто следит за своим здоровьем, ищет качественный детокс, хочет снять напряжение и испытать на себе эффект уникальной восточной практики омоложения.